_zonderling1 Günlüğü, 09 Mar 18

_zonderling1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2018:

893 kcal

Yağ: 34,61g | Prot: 22,50g | Karb: 120,39g. Kahvaltı: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: От Палыча Торт Прага, Greenfield Красный Чай с Малиной, Русский продукт Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...

2906 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_zonderling1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_zonderling1 Günlüğü, 09 Mar 18

Yorum Gönder

_zonderling1 Kilo Geçmişi