12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2966 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 141,30g | Karb: 441,72g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Amendoim, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese. Akşam Yemeği: Peras, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, DNA Malto Active, Integralmedica Whey Protein Isolate, Albumina, Probiótica BCAA 2400 Mg, Perdigão Mortadela Ouro, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charles.charles Kilo Geçmişi
|