|
Urlaub und anschließend Weihnachtsfeier 😖
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 42,89g | Karb: 242,38g.
Kahvaltı: Penny Markt Hinterschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Stachelbeer-Bananen-Marmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Sonnländer Apfelsaft, Howe Geflügelbratwurst, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. Aperatifler/Diğer: RUF Zitronen Muffins. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|