12 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3202 kcal
|
Yağ: 153,64g | Prot: 242,55g | Karb: 206,19g.
Kahvaltı: Kvibille Klassisk Ädel, Fröknäcke. Öğle Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake, Banan. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Parmesanost (Hård), Arla Crème Fraîche, ICA Nötfärs 20%, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Garant Frysta Hallon, Eldorado Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Njie ProPud Proteinmilkshake, Spaghetti, ICA Nötfärs 20%, ICA Basic Goudaost, Pågen Njuta, Fröknäcke. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|