13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 58,90g | Karb: 25,97g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne de Panela, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|