13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 53,28g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina, Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Enrolado de Presunto e Queijo, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeska Oliveira Kilo Geçmişi
|