16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 63,97g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, REWE Reiswaffel, Arla Kaergarden Ungesalzen. Öğle Yemeği: Peperonata, Chinakohl, Reis (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Block House Mrs. Rumpsteak. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Lidl Salatherzen, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rucola . Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|