16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 62,24g | Karb: 52,54g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Torta de Ricota, Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão de Massa Azeda, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|