15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 48,22g | Karb: 73,39g.
Kahvaltı: Pão de Mel, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Romanha Romanha Lasanha 4 Queijos, Perdigão Moela. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|