17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 63,76g | Karb: 65,89g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Ovo, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: Bourbon Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Do Bem Leite de Coco, Do Bem Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão), Chá de Ervas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chá (Infusão), Chá de Ervas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maiza Godinho Kilo Geçmişi
|