19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 69,84g | Karb: 200,23g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Хлеб, Борщ, Сливочное Масло, Увелка Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|