19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 70,11g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Landkost Leicht Halbfett-Margarine, Grafschafter Winterzauber, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Zitronensaft, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Öğle Yemeği: Lasagne, Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: Apfelsinen, Ammerländer Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|