19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 52,41g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Maribel Waldfrucht Marmelade, Grafschafter Free From Gluten Hell, Arla Kaergarden Ungesalzen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Gefüllte Peperoni, Aldi Hirtenkäse, Mayonnaise, Pommes Frites, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Balsamico, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Rucola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|