20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 79,81g | Karb: 25,91g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Arcor Torrone, Seara Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|