21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
314 kcal
|
Yağ: 5,78g | Prot: 40,15g | Karb: 23,72g.
Kahvaltı: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Naranjas. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|