|
Nach Andreas Geb
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 18,38g | Karb: 41,44g.
Kahvaltı: Käsekuchen. Öğle Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|