Rafael@ Günlüğü, 23 Kas 18

Seguindo firme, alguns deslizes durante o percurso mas sem perder o rumo. Menos 8 kg em 4 meses, devagar vou ultrapassando minhas metas.

75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Kasım 2018:

297 kcal

Yağ: 13,68g | Prot: 11,45g | Karb: 31,77g. Aperatifler/Diğer: Pizza de Calabresa. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rafael@ Kilo Geçmişi