05 Mayıs 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 95,06g | Karb: 191,76g.
Kahvaltı: Light House Italian Dressing, Light 12 Grain Bread, pork tenderloin sandwich. Öğle Yemeği: chunky sirloin burger. Akşam Yemeği: lipton onion roasted potatoes, corn on the cob, pork tenderloin. Aperatifler/Diğer: skim milk, Yellow Cake (Dry Mix, Light) , jello pudding instant , bbq sauce, Light Southwestern-Style Vegetable Soup. devamı için...
|
|
2898 kcal
|
Egzersiz:
weight lifting - 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|