11 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 88,12g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: coconut oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: olive garden soup, olive garden salad. Akşam Yemeği: ground beef, Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach, green peppers, cucumber, mixed salad greens. Aperatifler/Diğer: Pepperoni, balance caramel n chocolate carb well bar, PB Bar, Colby Jack Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|