26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 54,86g | Karb: 25,24g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sementes de Linhaça, Perdigão Moela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|