27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 98,64g | Karb: 44,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыр Голландский, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|