28 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 75,25g | Karb: 58,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Бондюэль Молодая Кукуруза , Green Line Морковь и Сельдерей . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|