29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 77,79g | Karb: 91,57g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar. Öğle Yemeği: Sugar, Tea with Milk, PSN Just Whey Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Brown Bread, Woolworths Baby Potatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Carrots, Edam Cheese, Bakers Provita Multigrain, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|