29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 59,59g | Karb: 19,45g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sementes de Linhaça, Sadia Queijo Mussarela (40g). Akşam Yemeği: Psyllium, Pele e Carne da Coxa de Frango, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|