Jarrod0306 Günlüğü, 30 Kas 18

Jarrod0306 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Went out to an Indian restaurant last night. Nice results for the week.

134,2 kg Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg. Geriye kalan: 49,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2018:

1624 kcal

Yağ: 88,14g | Prot: 90,29g | Karb: 115,87g. Kahvaltı: Starburst Sucks Lollipops, Twisties Fun Mix Chicken Flavoured Snacks, Twisties Fun Mix Cheese Flavoured Snacks. Öğle Yemeği: Pasta Bake. Akşam Yemeği: Birds Eye Steam Fresh Veggies in A Bowl, Potatoes (Whole, Frozen), Woolworths Beef Rissoles. Aperatifler/Diğer: Extra Sugarfree Peppermint. devamı için...

3269 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

gee with a loss like that we all should go to a Indian restaurant 🎅💕

29 Kas 18 üye tarafından: trishjones

They've had nice food. It was my first time out to one and I shared a butter chicken and lamb rogan josh with rice. We also had a garlic cheese naan bread. Very delicious. 😊

29 Kas 18 üye tarafından: Jarrod0306

your meal sounds very appealing !🎅💕

30 Kas 18 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jarrod0306 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jarrod0306 Günlüğü, 30 Kas 18

Yorum Gönder

Jarrod0306 Kilo Geçmişi