02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 121,85g | Prot: 101,10g | Karb: 308,40g.
Kahvaltı: Chicken Sausage, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves. Öğle Yemeği: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Safeway Herb Seasoned Restaurant Style Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe), Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Aperatifler/Diğer: Smucker's Reduced Sugar Strawberry Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Breyers Non-Dairy Oreo Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|