|
Вода ушла и где мои 55? Опять заново их ждать.
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 111,07g | Karb: 124,42g.
Kahvaltı: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Öğle Yemeği: Мандарины, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Наша Семья Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonduelle Огурцы Маринованные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|