03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 35,56g | Karb: 59,79g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Hellmann's Maionese, Pão de Frigideira Low Carb. Aperatifler/Diğer: Zona Cerealista Eritritol, Melão Orange, Iogurte de Kefir, Great Value Maçã, Chá (Infusão), Chá de Ervas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maiza Godinho Kilo Geçmişi
|