17 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 135,91g | Prot: 57,68g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Öğle Yemeği: ranch dressing, black olives, cheddar cheese, french fries, steak, iceburg lettuce. Aperatifler/Diğer: rocky road ice cream. devamı için...
|
|
2760 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|