05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 55,73g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Olive Garden Croutons , Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Sunkist Navel Orange, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Olives, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|