06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
258 kcal
|
Yağ: 8,10g | Prot: 4,55g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Becel Margarina Original, Pão Francês. Öğle Yemeği: Maguary Limonada Zero, Becel Margarina Original, Bifum Macarrão Oriental. devamı için...
|
|
1256 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, TV Izlemek - 5 dakika, Spor Salonu - 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|