07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 279,83g | Karb: 201,96g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes Fibres +, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Speculoos (7,5g). Öğle Yemeği: Cora Blanc de Poulet -25% de Sel, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Akşam Yemeği: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🤗coucou ludo ca va depuis le temps bonnes séances de muscu et repose toi aussi après hein bonne soirée à toi bisous moi ca va super je perds tjrs donc nickel👍🤗😘
07 Ara 18 üye tarafından: princesse1977
|
Cc princesse oui sa va très bien je prend du volume et toi ça marche de ton côté ? Je vois que tu perd du poid bravo à toi et bonne soirée princesse 😘
07 Ara 18 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|