|
Goal! Now to stabilize here.
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 70,98g | Karb: 224,80g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Öğle Yemeği: Olive Garden Croutons , Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Pears , Sodexo Home Fried Potatoes, Green String Beans, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Aperatifler/Diğer: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Bagel, Planters Unsalted Premium Blend Mixed Nuts. devamı için...
|
|
371 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 22 dakika, Apple Health - 22 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|