10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 53,35g | Karb: 25,28g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Vagem Cozida, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Vida Boa Fibra de Maracujá, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Triunfo Linguiça Blumenau. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Lingüiça Calabresa, Santa Clara Bacon em Cubos, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|