|
terkadang saat sepekan BB gak turun disitu rasa pesimis dan malas datang -_-
tetap semangat
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 56,69g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Salak. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih, Telur Dadar, Telur Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|