11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 76,67g | Karb: 225,44g.
Kahvaltı: Банан Банан, Семушка Изюм Узбекский, Ritter Sport Шоколад Мята, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Золотой Ключик Антрекот из Телятины, Националь Булгур, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ritter Sport Мятный Шоколад, Золотой Ключик Салат Броссе, Золотой Ключик Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Мята, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Черный Принц. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|