11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 56,86g | Karb: 24,14g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|