12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 94,35g | Prot: 65,40g | Karb: 25,09g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Santa Clara Bacon em Cubos, Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Moela, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|