14 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 64,11g | Karb: 36,79g.
Kahvaltı: Bauducco Chocottone Snickers, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Pernil Assado, Novak Linguiça de Carne Suína, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|