17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 74,43g | Karb: 25,35g.
Öğle Yemeği: Contra-filé, Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado, Sadia Meio da Asa Tulipa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|