19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 76,63g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: AdeS Ades Original Zero, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Strawberries, Café Brasileiro Café, Nestlé Nutren Active, Papayas. Öğle Yemeği: Kenko Gengibre em Conserva, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Lettuce, Golden Palm Palmito de Pupunha, Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Sweet Dessert Wine, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Club Social Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|