21 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 153,29g | Karb: 50,14g.
Kahvaltı: Ветчина, Сыр Адыгейский, Хлебец, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Ветчина, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Хлебец, Ветчина, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|