24 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 59,69g | Karb: 45,48g.
Kahvaltı: Frimesa Linguiça de Pernil, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Pernil Assado, Extra Bolo Floresta Branca, Bolo Floresta Negra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Clara de Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|