26 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 64,95g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Tapioca, Café, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Liv Up Posta de Salmão Assado, Quinoa Cozida. Akşam Yemeği: Atum Enlatado, Escarola. Aperatifler/Diğer: Kombucha, Pão de Aveia, Kibon Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|