27 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 58,17g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Fried Egg , Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Pickled Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Aperatifler/Diğer: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Raisin Bread . devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|