28 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 52,91g | Karb: 35,75g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Bauduco Biscoito Sabor Leite com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Bauduco, Clara de Ovo Cozida, Goplana 2Go Goplana 2Go Wafer com Recheio Artificial de Chocolate Ao Leite, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Psyllium. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|