31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 145,40g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Öğle Yemeği: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Ветчина, Сыр Адыгейский, Хлебец. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|