31 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
152 kcal
|
Yağ: 0,55g | Prot: 2,32g | Karb: 39,11g.
Kahvaltı: Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Chá (Infusão). devamı için...
|
|
1242 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 20 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|