02 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 65,14g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Cynamon, Suszona Żurawina, Sante Dynia Pestki Łuskane, Sante Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Podwójne Espresso z Miodem. Öğle Yemeği: Sałata, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Putka Chleb Razowy Żytni, Łaciate Masło Extra. Akşam Yemeği: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Zupa Jarzynowa, Natka Pietruszki. Aperatifler/Diğer: Vitanella Sok Marchwiowy, Łaciate Masło Extra, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Putka Chleb Razowy, Sałata Rzymska. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|