|
enfim ao foco com resultados 😉😉
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 69,57g | Karb: 169,29g.
Kahvaltı: Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Öğle Yemeği: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Banana Nanica, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|